提示：模板購買成功后請返回135編輯器編輯頁面刷新，點擊左側【模板】-【我的購買】使用

首頁 > 模板中心 >

校園營養(yǎng)食譜黃色可愛格紋模板

HEALTH

營養(yǎng)食譜

營養(yǎng)食譜顧名思義

即可以補充營養(yǎng)的食物譜

不同年齡不同體質對食物的要求不同

相應的食譜只有合適的才是最營養(yǎng)的

合理的營養(yǎng)

合理營養(yǎng)就是指運動者一日三餐所吃食物提供的熱量和多種營養(yǎng)素保持平衡。

從營養(yǎng)素來講，要有充足的熱能，而且蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量和比例要適當

除了平時所吃的食物能帶來營養(yǎng)以外，很多零食和小吃也能給人體提供營養(yǎng)。

健康的早餐

美

食

MEI SHI

健康早餐

酸奶含豐富乳酸菌但不宜空腹喝，應與主食搭配吃，以平衡營養(yǎng)，也可將新鮮水果榨汁佐餐。

健康午餐

米飯+肉或魚+青菜：熱量約430-70千卡，合乎均衡飲食原則，且營養(yǎng)兼具。

健康晚餐

芹菜、菠菜中有豐富蛋白質和維生素，且能提供良好的膳食纖維。

健康晚餐2

豆腐腦可以補充優(yōu)質蛋白質，能飽腹且熱量低，是良好的減肥健康營養(yǎng)食譜。

健身餐食譜

健身餐食譜，建議收藏！

面包塔

食材：牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶

做法：1、雞蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入檸檬汁和少許鹽，打成泥；3、將牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的雞蛋和蔬菜；4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。

雞胸肉

食材：蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅果

做法：1、紫薯蒸熟壓成泥；2、蔬菜切成合適大?。?、雞胸肉無油煎好，切小塊；4、擠上檸檬汁，加入少量橄欖油，胡椒粉、鹽攪拌均勻；5、撒上一把堅果即可。

套

餐

一

椰子控必須點，味道太贊了！

優(yōu)惠價￥168

END

使用說明

文字 /網(wǎng)絡整理，使用時務必替換

裝飾貼紙：本人原創(chuàng)

禁二次銷售，禁二改違者必究

插圖 /其他樣式：135編輯器

未從135購買本模板請勿使用

光盤行動

微博：135編輯器

倡導厲行節(jié)約，反對浪費

價格：￥8.00 立即購買收藏

作者：一只貓在跑步

編號： 108495

時間戳證書：842884062417784832

咨詢客服

立即升級

相關標簽：教育放假通知招生菜譜食譜校園開學

作品簡介

135編輯器提供的校園營養(yǎng)食譜黃色可愛格紋模板模板樣式，此作品素材ID：108495，該素材可用于：教育、放假通知、招生、菜譜食譜、校園、開學相關的微信公眾號文章模板排版。
135編輯器素材樣式豐富、種類奇多、功能齊全，每天都有專門的資深設計師不斷更新
校園營養(yǎng)食譜黃色可愛格紋模板相關的模板素材，喜歡就快來吧，135編輯器讓你停不下來！
登錄135編輯器，只要搜索ID：108495 就可以直接在線使用這款模板素材。

相關素材推薦