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立秋好物推薦促銷黃色唯美清新插畫模板

立秋是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣
更是秋天的第一個節(jié)氣
秋就是指暑去涼來
立秋三候
一候
涼風(fēng)至
二候
白露降
三候
寒蟬鳴




立秋習(xí)俗
·貼秋膘

民間流行在立秋這天稱體重,和立夏時對比。因為人到夏天缺乏胃口,體重大都要減少點,稱為“苦夏”。秋風(fēng)一起胃口大開,就想吃點兒好的,補償夏天的損失。補的辦法就是“貼秋膘”,首選吃肉,所謂“以肉貼膘”。


·曬秋

曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象,流行于湖南、江西、安徽等地山區(qū)。如今在江西婺源的篁嶺古村,曬秋已經(jīng)成了農(nóng)家喜慶豐收的“盛典”。


·啃秋

“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜,稱“咬秋”,寓意炎炎夏日,酷熱難熬,時逢立秋,將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”,據(jù)說可以不生秋痱子。




立秋時節(jié)吃什么

夏秋之季是胃腸疾病最易復(fù)發(fā)的時節(jié)。天氣轉(zhuǎn)涼,胃腸容易受寒,抵抗力下降,因此,立秋之后應(yīng)慎吃瓜果。

可以多喝點滋潤除燥的湯,其中豆類湯是首選,且富含蛋白質(zhì),可有效補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)不足,紅豆湯、綠豆湯等對此節(jié)氣都十分有益。

時令必吃
茄子
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常吃美白
番茄
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立秋之后在飲食上要注意滋養(yǎng)津液,適當(dāng)選食能夠潤肺清燥、少吃蔥、姜、蒜等辛味食品以及油炸食品、干燥的膨化食品和烈性酒,宜多食梨子、橘子、檸檬、獼猴桃、西紅柿等。

在日常飲食中,還可增加一些利水滲濕的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、雞頭米等。

抗氧化哦
葡萄
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富含維C
新西蘭佳沛金果
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推薦應(yīng)時好物


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糖水雞頭米
軟糯清甜 新鮮上市
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【食譜】——桂花糖水雞頭米
1、雞頭米、百合洗干凈
2、煮沸水后加入原料,煮1-2分鐘,加入桂花就好。
pexels-ivan-samkov-5799685.jpg
吃雞肉貼秋膘
林地散養(yǎng) 肉質(zhì)鮮嫩
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【食譜】——冬瓜燜雞
1、冬瓜去皮后切塊;雞肉切小塊,備用。
2、熱鍋,倒入約2大匙沙拉油,以小火爆香姜絲、辣椒片,加入雞肉炒至肉變白。
3、加入冬瓜塊及和露、米酒、水,煮開后以小火煮約30分鐘。
4、再勾芡后灑上香油拌勻即可。




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